香港人喜愛運動，同時亦喜愛到世界各地旅行。在外國，每年舉辦不同的運動賽事，讓世界各地的運動愛好者參與。本書作者熱愛旅行，同樣是一名運動愛好者，透過書中的旅遊經歷，記錄作者在旅途上參與各項戶外運動，如跑步、潛水、攀山、單車、鐵人耐力、激玩冒險等等，讓同樣喜愛運動的香港人，感受作者不一樣的運動旅程。