作者黎文卓是資深的傳媒創作人，本書正是他透過傳媒人的獨特眼光，去介紹七十年代一些盛極一時的往事。

書的上半部講述影視及歌藝界的大事。打頭炮的是史上第一個華人國際巨星李小龍的成就和生活點滴，跟著就提到香港小姐選舉如何成為香港每年的盛事，以及翡翠劇場如何成為全球華人的精神食糧。歌藝界方面，書中提到在七十年代崛起的溫拿樂隊及粵語流行曲的興起。此外，如雨後春筍的酒廊亦孕育了不少樂壇巨星，包括為人熟識的葉振棠、陳潔玲、羅文及泰迪羅賓等。

書的下半部涉獵多個民生議題，當中包括全城清潔運動，「垃圾蟲」的形象可謂深入民心。於1974年成立的廉政公署以及香港賽馬會於1976年開辦，令萬千市民風靡的六合彩亦是當年的民生盛事。此外，極其悲壯的1973年世紀大股災、的士高狂熱等，書中亦一一提及。交通方面，香港第一條過海隧道 -- 紅磡海底隧道於1972年8月2日正式通車啟用。1979年，首段地下鐵路亦於10月1日正式開始行駛，這些均標誌著香港的交通網絡進入新紀元。

縱觀全書，作者不單講述七十年代的一些實況，更在每篇文章中分享自家的經歷和感受，讓讀者看著看著，也不其然勾起對那一年代的回憶。