大家如果想深入了解香港運動歷史，一定不可以錯過以上書本。作者彭冲先生不單於上世紀六十年代以運動員身分參與，不同的運動盛事，其後更擔任香港代表團總領隊、團長、中國香港體育協會暨奧林匹克委員會義務秘書長等，與本港運動有關工作，所以作者可謂是本港運動歷史的「活字典」。

書本記錄了由民國初期、抗戰前後、殖民地時期、至回歸後本港運動發展的歷史與人物，當中不但提及亞運會「零的突破」車菊紅、奧運金牌得主李麗珊、乒乓孖寶李靜和高禮澤、「牛下女車神」李慧詩、千里馬黃金寶等傑出運動員，亦有描述上世紀初，代表香港和中國參與不同國際運動會的本港運動員，如亞洲球王李惠堂、全港渡海泳女子冠軍楊秀瓊和田徑選手西維亞等。

另外，作者亦提到鮮為人知的歷史資料，香港足球隊代表中國於1915至1934年間獲九屆遠東運動會足球冠軍，而香港足球隊多數是由南華足球隊隊員組成，而且當時中國足球代表隊為參加1936年柏林奧運會，因當時經費不足，需要作「南遊籌款」，到南洋等地作表演賽，以門票經費作為參與奧運經費。