近年來，攀登運動發展多元化，香港愈來愈多攀石牆及抱石館，也有其他戶外的攀登活動。全方位的攀岩者能在任何岩石的環境發揮自如，應用他們的能力及知識，加上強健的心理素質，在攀登中享受廣闊無比的風景，從攀爬岩壁過程中得到樂趣及自我發現。

本書涵蓋基礎與進階攀岩的知識，從裝備及繩結的基本知識，到基礎技術，繼而到攀登不同地形的注意事項及管理，是一部野外攀岩的指南。

對於初學者，可藉著此書跟著作者小Po的帶領，先由個人裝備開始，選擇合適的攀登鞋、吊帶繩索、頭盔到各類個人保護裝備。由於作者小Po也是攀岩愛好者，她能關顧對攀岩認識比較少的使用者，在文中細心地講述各裝備的使用特性及方法，讓讀者容易了解及掌握，慢慢走入攀岩的國度。

對於進階的攀岩者而言，作者小Po一步一步示範如何面對不同的岩石、路線及環境。如作者小Po所述，攀岩理論必須加上實戰，每一步也需要結合智力、體力、時間、人數、氣候、技巧等各種因素，進行條理的思考，才能做出決定。

攀岩或如人生，當我們除去恐懼，在種種挑戰中認識自己，掉下包袱，就能享受廣闊無比的風景。