館長分享
置身於社群媒體發達的時代，人與人建立連結變得十分容易。然而，我們卻在不知不覺中淪為社交的奴隸，每天都被源源不斷的即時短訊、限時動態與熱門短片持續牽引。久而久之，「已讀不回」成了大家的精神壓力擔子，連短訊是否已經「藍剔」都成了一種慢性焦慮的來源；為了維繫表面的社交和諧，我們在面對衝突時開始想着「忍一下就好」，個人感受和喜好也在「隨便、都可以」這些回覆中悄悄淹沒。這些不斷堆疊的「人際囤積物」，悄然佔據了我們的生活，塞滿了心靈的每一處縫隙。
如果你也有上述問題，《人際斷拾離》或許可以幫助你重新審視你的人際關係網絡。本書透過七個階段的引導，讓你知道「你不可能讓所有人都喜歡你」的事實，並學會在適當的時候，做一個「不那麼可愛」但真實自在的人。它提醒讀者：被人討厭，本質上是對方的課題，而我們所能做的，是以恰當的方式，與不合適的人和關係，作一個溫柔而堅定的斷捨離。
此書幫助你進行一次久違的內在整理，為你身邊的重要關係騰出空間，在高質素的社交連結中輕裝上陣；帶你離開有毒關係 (toxic relationships)，停止用妥協換取陪伴，贏回久違的自我尊重和從容的底氣。
到最後，你會發現「單剔」其實只是一件小事。