嘉越．飞越

作为跑友，阅读这本书绝对会令你对跑步有另一番体会。作者透过其亲身经歷，分享她如何由一个爱杯中物的市场推广员，转变而成为一个专业跑友；在短短六年间由只能跑三数公里到完成本地及海外马拉松赛事的心路歷程；以及参加各大大小小赛事的所见所闻。

我自己也是跑友，在五年的跑步生涯里实在有很大的得着，阅读这书时更有一种共鸣。跑步除了能训练耐力及强化心肺功能外，最大的得益是从跑步中的自我反思。记得当初开始跑步时，由几公里到十公里，见证自己的进步，我亦开始胆粗粗去参加各项的比赛。初参赛时自己给自己很大的压力，处处往坏方向想，但当自己开始適应及学会自我反思，之后的比赛便变得不一样，从容面对还会为自己带来 personal best (PB) 呢！从不着重完成时间的我，在跑步时只会享受过程、欣赏沿途的风景、与自己的对话及自省，这一切比完赛时间快慢来得更重要。

「跑步是我的生活，也是我的人生。」於我而言也確实不过，在每一个人生的阶段，做事除要认真尽力之外，也需要充足的准备、心態上的调整、应付突发事情及克服內心恐惧的能力，才能挑战自己，寻回真正的自己。跑步能让我放空心情，释放压力，令自己有勇气再向前迈进。而我自一年前完成第二个半马拉松赛事起，亦为自己订下一个目標，希望在一年內准备好自己（不论是心理上及体能上），完成一场真正属於自己的42.195公里。