近年愈來愈多人追求樂活 (LOHAS - Lifestyles of Health and Sustainability) 的生活態度，重視健康、關愛環保。而都市人卻因生活忙碌，往往忽略了身體發出的訊息，未能改善生活或飲食習慣，以致患上各式各樣的都市病。

為了幫助大家做個健康都市人，本書內容是將大部分人關心的健康問題分為八個範疇，例如美容、各種慢性病、精神壓力等，由作者以小品形式與讀者分享心得，除了提供專業的醫學意見，更介紹了不同的天然食品方便參考，讓大家可輕鬆地維持最佳狀態，「踢走都市病」!