青少年正是處於通往成年的關鍵成長階段。在過程中，中學生需要在各方面學習和裝備自己，以便能夠迎接未來的挑戰。在這些學習中，人際溝通的能力顯得尤為重要。

作者從多方面探討怎樣透過學習來掌握溝通能力，從而享受更理想的人際關係。文中針對中學生常見的八個溝通問題，作者逐一提出了簡單且可行的例子和解決方案，幫助青少年克服這些困難，提升他們的人際互動能力。

「只是誠實做自己，不好嗎？」這是書本其中一個篇章所討論的題目，相信亦是不少青少年心中的疑問。

誠實做自己固然重要，但在與他人交往的過程中，如何有效地傳遞自己的想法和感受，同樣是必須面對的挑戰。作者強調，觀察他人的情緒表情和身體語言是理解他人內心世界的關鍵。最後，作者提出一個秘密武器——「溝通紅綠燈」，鼓勵中學生養成「停」、「想」、「行」的溝通習慣。其實，要成為人際溝通高手也不難呢！