每當我逛公園、行山或者去花墟市集時，都會很欣賞那些植物美麗的外觀及生氣勃勃的形態，但僅止於此。看畢《你的心，就讓植物來療癒》一書後，有另一翻體會。為什麼大自然會有療癒的因子？這書透過豐富的內容及個人生命經驗，讓讀者了解園藝與心理健康的關係。

奧運過後，得獎運動員紛紛接受訪問，當中令我印象深刻的是他們提及的「心流狀態」。個人希望了解他們如何克服大型比賽的壓力及外界對他們的期望，原來出色的運動員與藝術家、音樂家、園藝師、工匠等人一樣，進行活動時都容易讓人進入「忘我」及「化境」狀態，感覺自己與工作合而為一。這個時候，人對自己的批判性會減低，焦慮與壓力亦相對地減輕及舒緩。

如果你在繁忙的生活中感覺到各種壓力及焦慮，可考慮親親大自然，甚或學習栽種植物，一起享受植物生長、發芽、修復，甚至重生的快樂。