你是一位登山愛好者嗎？有挑戰山頂之巔的勇氣嗎？《打造極致登山體能：從肌耐力到意志力、從平日訓練到高山適應，全面提升運動表現的訓練指引》是一本內容詳盡的登山訓練指南，透過此書，你可以由淺入深，了解登山的各項知識，從心理至生理、從平地至高山、從工具至飲食，書中涵蓋了所有影響登山表現的重要因素，巨細無遺。

無論你是初學者還是有經驗的登山者，皆可從中獲得寶貴的知識和訓練指導。書中提供了多種訓練方法和技巧，不僅提供了理論，同時強調實踐及自我制定訓練計劃的重要性，使讀者能夠根據自己的需求和能力進行個性化的訓練。

這本結合了實用及綜合的指導，圖文並茂解釋訓練的技巧，帶領你掌握高海拔的登山技巧，幫助有意挑戰山頂之巔的你，一步一步循序漸進地登上頂峰。