嘉越．飞越

你是一位登山爱好者吗？有挑战山顶之巔的勇气吗？《打造极致登山体能：从肌耐力到意志力、从平日训练到高山適应，全面提升运动表现的训练指引》是一本內容详尽的登山训练指南，透过此书，你可以由浅入深，了解登山的各项知识，从心理至生理、从平地至高山、从工具至饮食，书中涵盖了所有影响登山表现的重要因素，巨细无遗。

无论你是初学者还是有经验的登山者，皆可从中获得宝贵的知识和训练指导。书中提供了多种训练方法和技巧，不仅提供了理论，同时强调实践及自我制定训练计划的重要性，使读者能够根据自己的需求和能力进行个性化的训练。

这本结合了实用及综合的指导，图文並茂解释训练的技巧，带领你掌握高海拔的登山技巧，帮助有意挑战山顶之巔的你，一步一步循序渐进地登上顶峰。