旅行之必要

卓韻芝著

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對於大部分香港人,旅行是生活的一部分,而對於本書作者而言,更是必要的。作者在書中記述了多段旅程的片段:壯麗奇幻的紐西蘭大自然、樸素而奢華的荷蘭運河屋、人間地獄般的波蘭集中營、夢幻美麗的布拉格建築……

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健身不去Gym

周錦浩著

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我們眾所周知,運動能為我們帶來正能量、減少壓力與情緒問題、提升我們身心健康,可是在繁忙的都市裏,我們為口奔馳,為生活,為家庭已經佔了我們大部份時間,可謂連休息時間也沒有了,更何況抽出寶貴時間去Gym鍛鍊身體……

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基地

以撒・艾西莫夫著

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第一次讀這本小說時,首先被其龐大的故事架構(有一萬二千年歷史的銀河帝國正步向崩壞,一群學者嘗試將社會的混沌縮減)所吸引,着眼於小說人物如何推動歷史發展的情節,做出意料之外但又情理之內,令人拍案叫絕的結局……

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從馬丘比丘到波希米亞:世界文化遺產深度遊

高山云著

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1972年聯合國教科文組織通過了《保護世界文化和自然遺產公約》,鼓勵各國確認、保護和保存具有獨特及重要人文價值的文化及自然遺產。本書分別從文化景區、考古遺址、古城古鎮、宮殿城堡、宗教建築及工業遺產幾個範疇去介紹……

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敢想敢做!15個月單車之旅

小熊著

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這是一個嚮往單車旅行的年輕人,由香港騎單車到西班牙的經歷,是一個憑着勇氣和意志完成夢想的故事。作者以文字記錄這趟單車之旅所遇到的困難與美好。在開始旅程初期,他因為缺乏長途騎行的經驗而致使身體受傷;在遇到各種…… 

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街頭極限健身

李卓銘著

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街頭健身近年在世界各地迅速興起,逐漸成為一項熱門的運動。它結合了自身體重的訓練,配合簡單的設備,就可以在公園或運動場進行徒手及負重訓練。讀者從此不需要專程到健身室或購買特定器材,只須學習以公園的設備練習……

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跑步時,我孤獨,但不寂寞

鄭素素著

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作為跑友,閱讀這本書絕對會令你對跑步有另一番體會。作者透過其親身經歷,分享她如何由一個愛杯中物的市場推廣員,轉變而成為一個專業跑友;在短短六年間由只能跑三數公里到完成本地及海外馬拉松賽事的心路歷程……

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園始體動

Rick Sidney著

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作者Rick Sidney致力推廣「在街頭做運動」的理念,因為「在街頭做運動」除了不需大花金錢或時間上健身房也可達到健身效果外,我們在戶外地方亦可享受到大自然的景色,經過整個星期在室內忙碌過後,轉換一下環境……

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奧運奇趣異聞錄

陳一冰著

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奧林匹克運動會是現今規模最大和最有影響力的世界運動會。各國的教練和運動員聚首一堂,公平地在各項賽事中對決,竭盡所能,展示「更快、更高、更強」的一面。除了在現場或在電視畫面前去感受及體會外,《奧運奇趣異聞錄》作者……

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運動心理學:建立自信,盡展所長

盧綽蘅著

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坊間有著各式各樣有關運動或健體的書籍,如教授各種的運動技巧、比賽戰術、正確運動姿勢、為專業或業餘的運動員提供技術指導或改進的方式。然而有沒有相關的書籍來關顧運動員的心理健康呢?又有沒有相關資料去關注運動員的壓力呢……

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