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我的第一本單車書

陳啟明等主編;洪松蔭聯合編撰

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單車旅行近年成為熱潮,踏著單車不但能飽覽沿途的景色,亦能挑戰自己的體能及意志,是人生難忘的旅遊體驗。惟單車旅行有別於一般的自由行,須要做好足夠的體能訓練、規劃路線以及準備充足的裝備。《我的第一本單車書》由多位教授……

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足球芝道:我是女裁判Gigi!

羅碧芝著

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在觀賞足球比賽時,球迷大多數會留意球員的表現,但於我而言,會更留意球證的執法。裁判員一向給人鐵面無私、果斷的感覺,在足球場上控制大局,但原來裁判員也可以很跳脫可愛。作者以裁判員的角度去寫一本關於足球的書……

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香港足球誌:職業足球五十年

莫逸風,黃海榮著

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足球是香港最熱門的運動之一,《香港足球誌:職業足球五十年》的新版本更新了近年本地足球的資料,並加入多位球圈人士的訪問內容,令此書更完整地回顧香港職業足球五十年的歷史及面貌,展望本地足球未來的發展方向……

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健身不去Gym

周錦浩著

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我們眾所周知,運動能為我們帶來正能量、減少壓力與情緒問題、提升我們身心健康,可是在繁忙的都市裏,我們為口奔馳,為生活,為家庭已經佔了我們大部份時間,可謂連休息時間也沒有了,更何況抽出寶貴時間去Gym鍛鍊身體……

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街頭極限健身

李卓銘著

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街頭健身近年在世界各地迅速興起,逐漸成為一項熱門的運動。它結合了自身體重的訓練,配合簡單的設備,就可以在公園或運動場進行徒手及負重訓練。讀者從此不需要專程到健身室或購買特定器材,只須學習以公園的設備練習……

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跑步時,我孤獨,但不寂寞

鄭素素著

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作為跑友,閱讀這本書絕對會令你對跑步有另一番體會。作者透過其親身經歷,分享她如何由一個愛杯中物的市場推廣員,轉變而成為一個專業跑友;在短短六年間由只能跑三數公里到完成本地及海外馬拉松賽事的心路歷程……

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園始體動

Rick Sidney著

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作者Rick Sidney致力推廣「在街頭做運動」的理念,因為「在街頭做運動」除了不需大花金錢或時間上健身房也可達到健身效果外,我們在戶外地方亦可享受到大自然的景色,經過整個星期在室內忙碌過後,轉換一下環境……

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奧運奇趣異聞錄

陳一冰著

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奧林匹克運動會是現今規模最大和最有影響力的世界運動會。各國的教練和運動員聚首一堂,公平地在各項賽事中對決,竭盡所能,展示「更快、更高、更強」的一面。除了在現場或在電視畫面前去感受及體會外,《奧運奇趣異聞錄》作者……

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運動心理學:建立自信,盡展所長

盧綽蘅著

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坊間有著各式各樣有關運動或健體的書籍,如教授各種的運動技巧、比賽戰術、正確運動姿勢、為專業或業餘的運動員提供技術指導或改進的方式。然而有沒有相關的書籍來關顧運動員的心理健康呢?又有沒有相關資料去關注運動員的壓力呢……

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懶人表示:在家也能瘦

黃詠詩著

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「在家工作」久了,大家不妨一試「在家也能瘦」吧!作者黃詠詩(Czon)為香港浸會大學「運動及休閒管理碩士課程」畢業生,不但喜愛運動,也愛教別人做運動,故此Czon希望透過此書,讓大家可以利用自己的體重及簡單的𠾖材……

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