「在家工作」久了，大家不妨一試「在家也能瘦」吧！

作者黃詠詩（Czon）為香港浸會大學「運動及休閒管理碩士課程」畢業生，不但喜愛運動，也愛教別人做運動，故此Czon希望透過此書，讓大家可以利用自己的體重及簡單的器材，在家裏做些簡單的運動。

原來，透過一些我們意想不到的家居小用具，例如：膠袋、毛巾、書本或襪子，再配合Czon的六大簡易食法，我們便能輕鬆地健康起來，若持之以恆，更能達至瘦身效果。

另外，書中劃分了七個針對性的訓練系列，並配上簡單的文字及Czon的親身相片示範，大家便可輕鬆地跟著做簡單的運動。此外，這書不但可以到公共圖書館借閱，亦可於圖書館網頁或流動應用程式，登入個人帳戶後，透過HyRead電子書瀏覽該書籍，非常方便。既然那麼方便可以在家看得此書，也就讓大家一起「在家也能瘦」吧！