你有煩惱嗎？當你遇到麻煩，或不知如何作出選擇時，你會怎樣找出解決方案呢？《超實用煩惱解決書》幫到你！

此書就像人生的百科全書，用顯淺易懂的文字，圖文並茂，運用心理學實驗及理論，為44個生活中經常會遇到的處境及難題，提供簡單易懂的思考方向及解決方案，例如如何舒壓、面對孤獨、保持幸福感、戒掉手機依賴症、甚至如何改變人生。一書在手，就可以解決你日常生活、工作、人際關係、戀愛、以及人生的各種的難題，非常方便實用。

書籍就像一個引子，引導讀者多角度去思考問題，閱讀的過程中，讀者也踏上自我探索的路程，在參考不同的解決方案同時，也讓讀者更加了解自己，並作出最適合自己的選擇。人的生活由無數個選擇建構而成，解決問題的關鍵，始終在自己身上。