Worthy Stokes是一位靜心導師兼作家，活躍於專注臨在與關係神經科學兩大領域。她認為，要聽見自己內心的聲音，就必須靜下來及放慢腳步，找出改變的力量，以了解自我的真正需要。

當你在日復一日的生活中、工作中、人際關係中出現煩躁、不安、憤怒、焦慮等情緒，其實這等負面情緒均源於自己。透過《未來的每一天，都是更好的一天：提升能量，用愛與平靜把自己找回來的365個療癒練習》這本書，可提升能量，用愛與平靜，把快樂的自己找回來。作者透過文字能量與心靈能量，讓大家反思生命的意義，從每日溫暖的提醒，慢慢療癒我們的心，讓我們回復到安定平靜的內心狀態，打造出不會輕易被煩惱左右，柔軟有韌性的人生。