現代社會充斥著各式各樣的資訊，其中也包含了較扭曲的價值觀。當我們被一些似是而非的訊息擾亂了思緒、或因比較心作祟而感到不開心時，閱讀正向的想法，看看不同人的立場，有助於我們去抗衡這些意圖操控人心的信息。

《剛剛好的練習 : 好感生活的12堂簡單練習課》集結了作者個人在生活中不同層面待人處事的見解。拿起此書時，我的心原本有點焦躁。書中有些課堂在我看來像老生常談，卻仍給予我適時的提醒；並能啟發我反思和整理自己的觀點，讓我的心逐漸緩和下來。

如何從急速的步調中尋回自己內心的節奏和平靜，是每個人都要面對的課題和修煉，在你感到迷惑的時候，不妨拿起此書一讀。