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從小我就喜歡童話故事，欣賞作家的奇思異想，創作出天馬行空的劇情，豐富了我的想像；也佩服故事主角堅毅不屈的精神，總能克服重重困難，化險為夷；最重要的是，每個童話故事的結局......
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我一直疑惑，為什麼現代人的生活比以前更便利、資訊更發達、科技也更先進，有人工智慧、智能手機、隨時隨地能網上購物、家務也有洗碗機、洗衣機、微波爐......
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維摩詰所說：「直心是道場」，修行途上雖是荊棘處處，唯心能了無分別，自可輕盈履過。作者比約恩從頂尖企管到森林僧人、再由發願齋僧的國度，回歸金錢掛帥的塵俗......
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人人都說「好忙」，個個上班都說自己「好忙」，但到底我們在忙什麼？而這些忙碌，真的有意義嗎......
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攜程出發，手拿著車推著的叫「行李」；人生旅途，心繫著背負著是「包袱」。有時，走得太累，未必因為路途遙遠，而是背負的東西實在太多......
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相信很多人都曾被焦慮、抑鬱、憤怒等負面情緒困擾，卻不懂得如何應對，《做自己的情緒管理師》正是一本幫助我們了解、接受和處理負面情緒的實用指南......
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我有一位工作很認真的朋友，經常為工作上的突發情況感到擔憂，例如供應商未能準時供貨、同事疏忽而導致進度延誤等等，這些問題都令我這位朋友在生活中承受很大的壓力......
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這本書雖然是寫給小朋友看的，但對大人也很有共嗚和幫助。因為，人人都會有擔心和焦慮的時候......
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作為一個香港「打工仔」，返工總會遇過教人煎熬的時刻。突然懷疑人生，問自己「返工究竟係為乜？」，又或者在充斥著是非的辦公室裡，孤單感湧上心頭。是遇上「小人讓你躺着也中槍」......
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為何下班後總會忍不住滑手機、煲劇到深夜？明明有一大堆事情要做，卻拖延沒有執行？早上起不了床，晚上卻又失眠？明明肚子不餓，無聊時就想吃東西......